مصرف آب انار برای اکثر مردم بی خطر است.
با این حال، مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه منبع معتبر اشاره می کند که ریشه، ساقه و پوست حاوی موادی هستند که ممکن است مضر باشند.
برخی افراد اسهال و واکنش های آلرژیک را گزارش کرده اند.
آیا افراد دیابتی می توانند آب انار بنوشند؟
آب انار ممکن است فوایدی برای افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. با این حال، فرد باید با پزشک مشورت کند تا مطمئن شود مصرف آن در برنامه غذایی خود بی خطر است.
آنها همچنین باید بررسی کنند که رب انار مرغوب کنسرو شده یا بطری شده حاوی شکر اضافی نباشد.
بهترین زمان برای خوردن انار چه زمانی است؟
در ایالات متحده، انار در کالیفرنیا رشد می کند. شورای انار آنها را “جواهر پاییز” می نامد، زیرا در این فصل است.
اطلاعات بیشتر درباره این نوشتار مبدأبرای اطلاعات ترجمه بیشتر، نوشتار مبدأ لازم است انار میوه ای است که ممکن است فواید سلامتی مختلفی داشته باشد.
خواص آنتی اکسیدانی آن می تواند سلامت کلی را تقویت کند و ممکن است به کاهش خطر برخی شرایط کمک کند.
بهتر است قبل از افزایش مقدار آب انار مصرفی فرد با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که با هیچ دارویی که مصرف می کند تداخل نداشته باشد.
افراد مبتلا به دیابت باید با یک پزشک در مورد ایمن ترین راه برای گنجاندن انار در رژیم غذایی مشورت کنند. مردم عمدتاً از دانه های میوه انار که به نام arils شناخته می شود، می خورند.
گوشت سفید اطراف این دانه ها از نظر فنی خوراکی است اما تلخ است و بیشتر مردم از آن اجتناب می کنند. پوست میوه انار دوباره از نظر فنی خوراکی است، اما مردم معمولاً از آن فقط به عنوان عصاره استفاده می کنند.
در این مقاله به فواید سلامتی دانه های انار و راه های گنجاندن آن در رژیم غذایی می پردازیم.
